Laterstrap vznikl v roce 2019 jako odpověď na potřebu individualizovaného přístupu k fitness tréninku. Zakladatelé projektu měli jasnou vizi: nabídnout služby, které respektují jedinečnost každého klienta.
Náš tým tvoří certifikovaní trenéři s mezinárodními kvalifikacemi a praktickými zkušenostmi z oblasti sportovní přípravy, rehabilitace a výživového poradenství. Věříme v kombinaci vědeckých poznatků s praktickou aplikací.
Každý trenér v našem týmu má minimálně pětileté zkušenosti a průběžně se vzdělává prostřednictvím kurzů a certifikací.
Každý klient dostává unikátní program vytvořený na základě komplexního vstupního hodnocení fyzického stavu a osobních cílů.
Sdílíme s vámi kompletní informace o metodách, postupech a očekávaných výsledcích. Žádné skryté poplatky ani nerealistické sliby.
Zaměřujeme se na dlouhodobé výsledky, které můžete udržet i po skončení programu. Učíme vás principy, které využijete celý život.
Hlavní trenér
Specializace na silový trénink a sportovní rehabilitaci. Certifikovaný NSCA-CPT.
Nutriční specialistka
Magisterský titul v oboru výživy, specializace na sportovní výživu a metabolismus.
Trenér
Zaměření na funkční trénink a kardiovaskulární kondici. Bývalý profesionální atlet.
Komplexní vyhodnocení vašeho zdravotního stavu, fyzické kondice a osobních cílů. Diskutujeme minulé zkušenosti s cvičením a možná omezení.
Vytvoříme strukturovaný plán, který zohledňuje váš časový rozvrh, preference a reálné možnosti. Program je navržen tak, aby byl udržitelný dlouhodobě.
Sledujeme pokrok každé dva týdny a upravujeme tréninkový plán podle výsledků. Používáme měřitelné ukazatele pro objektívní hodnocení.
Program se vyvíjí společně s vámi. Postupně zvyšujeme intenzitu a složitost cvičení v souladu s růstem vaší kondice a dovedností.