Základní program
2 450 Kč / měsíc
Ideální volba pro začátečníky nebo pro ty, kdo chtějí udržovat pravidelnou aktivitu bez nadměrné časové zátěže. Program zahrnuje dva tréninky týdně s certifikovaným trenérem.
Co zahrnuje:
- Dva tréninky po 60 minutách týdně
- Vstupní hodnocení fyzické kondice
- Individuální tréninkový plán
- Průběžné sledování pokroku
- Přístup do fitness centra v době tréninků
Intenzivní trénink
4 180 Kč / měsíc
Pro ty, kdo mají konkrétní cíle a chtějí je dosáhnout efektivně. Čtyři tréninky týdně poskytují optimální frekvenci pro viditelné výsledky v krátkém čase.
Co zahrnuje:
- Čtyři tréninky po 60 minutách týdně
- Pokročilá analýza tělesného složení (InBody)
- Nutriční konzultace s výživovým plánem
- Online podpora mimo tréninkové hodiny
- Měsíční vyhodnocení pokroku s úpravou plánu
- Neomezený přístup do fitness centra
Transformační balíček
6 890 Kč / měsíc
Komplexní program pro maximální výsledky. Kombinace častých tréninků s detailním výživovým vedením vytváří ideální prostředí pro transformaci těla a zlepšení celkové kondice.
Co zahrnuje:
- Pět tréninků po 75 minutách týdně
- Individuální výživový plán s týdenními úpravami
- Týdenní konzultace s nutričním specialistou
- Detailní monitoring pokroku (hmotnost, obvody, tělesné složení)
- Přístup k mobilní aplikaci pro sledování aktivit a stravy
- Neomezený přístup do fitness centra
- Preferenční rezervace termínů
Párový trénink
3 670 Kč / měsíc
Sdílený program pro dva cvičence, kteří chtějí trénovat společně. Vhodné pro páry, přátele nebo kolegy. Každý účastník má individuálně upravený plán v rámci společných lekcí.
Co zahrnuje:
- Tři společné tréninky po 60 minutách týdně
- Individuální hodnocení pro každého účastníka
- Sdílený tréninkový plán s osobními úpravami
- Motivační podpora a zdravá soutěživost
- Přístup do fitness centra v době tréninků
Cena je uvedena za jednu osobu. Celková cena za pár: 7 340 Kč/měsíc
Rehabilitační program
5 230 Kč / měsíc
Specializovaný program pro osoby vracející se k aktivitě po zranění, operaci nebo dlouhodobé pauze. Trenér spolupracuje s vaším fyzioterapeutem pro zajištění bezpečného postupu.
Co zahrnuje:
- Tři tréninky po 60 minutách týdně
- Konzultace s fyzioterapeutem při tvorbě plánu
- Důraz na správnou techniku a prevenci zranění
- Postupné zvyšování zátěže podle stavu
- Detailní monitoring reakce těla na cvičení
- Flexibilní úprava plánu podle aktuálního stavu
